Återigen var det dags att arbeta med mina 24-kilosklot. Det är härligt att kunna träna ute fast under tak, att det regnar lite gör ingenting då. Dagens pass blev:
Swings: 7x15 24+24
Clean & Jerk: 7x3 24+24
Snatch 7x5 24 (per arm)
Eftersom träningsvärken inte var lika påtaglig idag så kändes det faktiskt lättare än vad det gjorde i tisdags. Som vanligt var det fokus på bra teknik. Alltid kvalitet innan kvantitet.
Power to you!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar