Första dagen på mitt ballistiska block

I dag var det dags att inleda mitt ballistiska block. Jag har stulit hela programmet från Tommy Blom, men eftersom jag under en period kört Even Easier Strenght så inleder jag istället med den ballistiska delen.

Passet innehöll:

Swings: 3x15 24+24
Clean & Jerk: 3x3 24+24
Snatch 3x5 24

Tanken är att jag ska lägga in get-ups när underlaget tillåter. Så var det inte idag. I vilket fall var det skönt att få svinga lite järn igen, det var ett tag sen jag gjorde det.

Power to you!!!